पेट की इन 3 समस्याओं को बिल्कुल भी न करें नजरअंदाज, बड़ी बीमारियों का हो सकते हैं संकेत
Do not ignore these 3 stomach problems at all, they can be signs of major diseases
दिल्ली । पेट से जुड़ी दिक्कतें अक्सर लोगों को सामान्य लगती हैं, लेकिन ये कभी-कभी गंभीर बीमारियों की चेतावनी भी हो सकती हैं। गैस, एसिडिटी, पेट दर्द या कब्ज जैसी समस्याओं को लोग छोटी बात समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बार-बार होने वाली ये परेशानी आपके शरीर में किसी बड़ी बीमारी का संकेत हो सकती है।
पेट की सामान्य समस्याएं
गैस और एसिडिटी- अनियमित खानपान, ज्यादा मसालेदार खाना या देर रात खाना खाने से।
कब्ज- पर्याप्त फाइबर या पानी न लेने पर।
पेट दर्द- बार-बार दर्द होना अल्सर, स्टोन या इंफेक्शन का लक्षण हो सकता है।
दस्त या डायरिया- संक्रमण, फूड पॉइजनिंग या आंतों की कमजोरी के कारण।
गंभीर बीमारियों का संकेत
1. इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) – पेट में बार-बार ऐंठन, दर्द और कब्ज-दस्त की समस्या।
2. गैस्ट्रिक अल्सर – ज्यादा एसिड बनने से पेट की अंदरूनी परत में घाव।
3. गॉल ब्लैडर स्टोन – दाहिनी ओर पेट में दर्द और उल्टी जैसा महसूस होना।
4. लिवर और किडनी रोग – लगातार पेट फूलना या सूजन।
5. कैंसर का खतरा – लंबे समय तक खून की उल्टी, ब्लीडिंग या तेज दर्द को अनदेखा न करें।
ये लक्षण न करें इग्नोर
- लगातार पेट दर्द या ऐंठन बनी रहे
- बार-बार दस्त या कब्ज हो
- उल्टी में खून आए
- वजन अचानक कम होने लगे
- पेट में असामान्य सूजन महसूस हो
बचाव और हेल्दी आदतें अपनाएं
- समय पर और संतुलित भोजन करें
- तैलीय और मसालेदार चीजों से बचें
- पर्याप्त पानी पिएं
- नींद पूरी करें और तनाव कम करें
